El método para dejar de sabotearte cada día y empezar a elegirte sin culpa.
Las claves para liberarte del miedo a no ser aceptad@ y atreverte a ser tú.
Por qué sigues intentando caer bien a todos… y cómo soltar esa carga sin sentirte mala persona.
Elena Arambarri es mediadora, dramaturga y coach con más de 20 años de experiencia en procesos de transformación personal. Ha acompañado a cientos de personas atrapadas en el miedo al rechazo o la autoexigencia a reconectar con su autenticidad. Ha impartido talleres en centros penitenciarios, universidades y escuelas de formación de toda España, con una metodología única que integra arte, neurociencia y psicología.